“Fundada pela fisioterapeuta matonense, especialista em saúde da mulher e dermatofuncional, Vanessa Falconi, a Clínica Renova tem tradição, experiência e um histórico repleto de resultados e sucesso.“

Pedro e Chirley são indígenas. Ele sai da aldeia para lutar contra a invisibilidade. Ela vive na cidade pela mesma causa.

“Dupla é presa em desmanche irregular de veículos furtados e roubados em Taubaté”, G1. “Polícia Militar encontra local de desmanche de veículos em Belford Roxo”, R7. “Polícia localiza desmanche de carro e prende cinco suspeitos em Solonópole”, Diário do Nordeste. “Detran fecha 11 desmanches irregulares em Ribeirão Preto”, jornal A Cidade On. Essas são apenas algumas das dezenas de notícias que saem todos os dias na mídia sobre desmanches irregulares de veículos furtados. Embora o Detran admita a regularização de desmanches, o comércio ilegal parece não ter fim.

Hábitos alimentares afetam a qualidade de vida. Mas, e a relação entre a nutrição e o cérebro? A forma como nutrimos o cérebro interfere diretamente no seu desenvolvimento cognitivo. A alimentação adequada com nutrientes tem a capacidade de desenvolver o cérebro, corrigir desvios de inteligência, prevenir transtornos e doenças como a depressão e a ansiedade, por exemplo. A nossa própria memória resulta de alterações estimuladas por um sinal nas conexões das redes neuronais. Quando o cérebro recebe uma informação, proteínas e genes são ativados nos neurônios. As proteínas reforçam o aprendizado. Quando surge uma nova memória, uma rede específica de neurônios é produzida em variadas estruturas cerebrais, como no hipocampo, após isso a lembrança é fixada no córtex, destino final. Como nem todas as proteínas são desenvolvidas pelo organismo, a alimentação é a forma como devem ser adquiridas. Além de nutrientes e proteínas, o nosso sistema neurológico também precisa de boas gorduras para funcionar e a ingestão de gorduras trans em excesso intoxicam e comprometem os neurônios. A falta de vitaminas compromete o desempenho cerebral, podendo causar demência, déficit de atenção, ansiedade, depressão, dificuldade de aprendizado, falta de motivação, além de afetar outros sistemas que fazem uso dos neurotransmissores (dopamina e serotonina) no córtex frontal. A ingestão de vitamina B6, por exemplo, a mesma contida nas fibras é aconselhada para produção de neurotransmissores, que tem o objetivo de tratar da atenção e diminuir a irritabilidade. Os cientistas acreditam na força da nutrição na produção da memória, equilíbrio de humor, concentração e aprendizagem. Para regenerar e revigorar a condição mental é necessário adquirir um estilo de vida saudável que inclui relaxamento, atividade física e sono adequado. Mas será tudo em vão, se a nutrição cerebral não for boa para o bom funcionamento do mesmo. Em resumo, a alimentação prejudica nosso intelecto e no sucesso das atividades mentais, bem como no equilíbrio emocional e comportamental.

Mito ou verdade? Você segue tudo o que vê na internet? Aquele conselho que mais parece corrente rolando pelo WhatsApp será que realmente funciona? Sua tia-avó garante que aquela ‘simpatia’ dá certo? Será?! Hum, notícias falsas estão em todo lugar, as chamadas Fake News, mas quando se fala de saúde é bom dar uma checada tripla. Desconfie de tudo e procure sempre ajuda profissional. Pensando nisso, selecionamos algumas “News” do emagrecimento e perguntamos à nutricionista Bárbara Gazola Daroz, é Mito ou verdade? Fala aí Bárbara! Água morna com limão em jejum emagrece Mito❌ O limão apresenta vários benefícios à saúde, melhora o metabolismo, auxilia no sistema imunológico, tem ação antioxidante, ajuda na digestão, é fonte de vitamina C e fibras, assim como as demais frutas cítricas. Já a água é vital. O consumo diário e adequado de água mantém o metabolismo a acelerado, mantém a temperatura corporal adequada, ajuda no funcionamento intestinal e na diurese, prolonga a saciedade e entre outros tantos benefícios. Ou seja, os benefícios do consumo de água com limão, podem ser alcançados simplesmente ajustando a ingestão de água diária e também através do consumo de frutas cítricas. A água com limão seria uma boa opção para ajudar a incentivar as pessoas que têm dificuldade em consumir a água pura. Alimentos diets engordam menos Mito❌ Um alimento Diet é um produto Isento de determinado nutriente como por exemplo: açúcar, glúten, lactose, gordura, sódio e entre outros. Estes alimentos são destinados a pessoas com necessidades nutricionais específicas, como por exemplo: diabéticos, celíacos, intolerantes a lactose, hipertensos. Nem sempre a isenção deste nutriente torna esse alimento/produto menos calórico. Por exemplo, um chocolate diet é isento de açúcar, mas contém gordura em sua composição e não deixa de ser calórico. Sendo assim é importante ler o rótulo do produto e todas as informações que ele apresenta, principalmente na lista de ingredientes e informação nutricional. Todo produto Diet deve estar especificado com a palavra Diet ou Zero e qual nutriente foi retirado ou substituído. Carboidratos Integrais auxiliam no emagrecimento? Verdade✅ Os alimentos fontes de carboidratos complexos fornecem energia para o corpo e também são ricos em fibras, água e outros nutrientes importantes a saúde. São absorvidos de forma lenta e assim prolongam a saciedade. As melhores fontes de carboidratos complexos são: frutas, vegetais como: aipim, batatas, cenoura, beterraba, entre outros e os Grãos como arroz, milho, aveia entre outros. Ficar longos períodos sem se alimentar ajuda a emagrecer? Mito❌ Ficar muito tempo sem se alimentar faz com que o organismo trabalhe mais lentamente, poupando energia, assim usando a massa magra como fonte energética e reservando a massa gorda corporal. Além dessa troca de composição corporal que caracteriza ganho de peso, ficar tempo sem comer pode aumentar a sensação de fome, podendo favorecer o consumo de uma maior quantidade de alimentos. O ideal é comer a cada 3 horas. Mantendo sempre as principais refeições, café da manhã, almoço e jantar e lanches intermediários. Uma colher de vinagre antes das refeições emagrece Verdade ✅ Não necessariamente precisa ser consumido antes das refeições. Pode ser usado como tempero dos alimentos. O vinagre de maçã possui vários benefícios à saúde, auxilia no emagrecimento, tem ação antioxidante, protege o fígado, previne o diabetes, cãibras, tem ação diurética, melhora as articulações e ajuda na digestão. Concluindo, para que o emagrecimento de fato ocorra se faz necessário obter uma alimentação saudável e equilibrada sempre priorizando o consumo de alimentos naturais, comida de verdade. Reduzir ao máximo consumo de produtos industrializados. Manter sempre o equilíbrio entre qualidade e quantidade do alimento, pois nenhum alimento sozinho é capaz de emagrecer ou engordar alguém.

Já é sabido que uma alimentação rica em gordura aliada aos maus hábitos são responsáveis pelo desequilíbrio da saúde humana em geral. O que poucos sabem, são os efeitos nocivos da obesidade no sistema reprodutor feminino e masculino. Um em cada seis casais é afetado pela infertilidade. A doença que não para de crescer já atinge cerca de 80 milhões de pessoas no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Jornal de circulação nacional. Produção editorial e escrita por mim.

Quem visita a vila percebe a ausência de moradores. Casas destruídas e outras trancadas com cadeados para o lado de fora dão a impressão de uma vila fantasma, fama recorrente do local. Valdinete mora há 23 anos em Paranapiacaba e disse que as muitas mortes ocorridas na construção da ferrovia fizeram com que esse “mito” fosse disseminado.

Com mais de 8oo lutas no currículo, o árbitro paulistano Mario Yamasaki ajudou a transformar o mma em febre no Brasil. Sócio da japonesa mais famosa do país, Sabrina Sato, Mario tem 15 academias só nos Estados Unidos e é um dos principais árbitros de mma do mundo.

Rico em proteína, o cogumelo pode ser um excelente substituto da carne, sem deixar nada a desejar. Nós já falamos aqui, que o cogumelo é o superalimento da década. Cheio de vitaminas e minerais. Mas o que pouca gente sabe é que o cogumelo também é uma ótima fonte de proteína e pode, portanto, substituir a carne em dietas vegetarianas e veganas, por exemplo.

Se você tem dúvidas sobre compra e venda em Marketplaces saiba que esse modelo de negócios superconsagrado nos Estados Unidos já se tornou a melhor opção de vendedores e consumidores online aqui no Brasil também. Marketplaces são plataformas já muito acessadas no mundo todo. Com certeza você conhece a Amazon, - que obtém metade do seu faturamento através de lojistas parceiros, - ou a Uber e o Airbnb, do ramo de transporte e hospedagem, respectivamente. Todo espaço no qual há a intermediação de compra e venda de produtos e serviços, é um marketplace.

Trabalho de casa. Na tradução literal é isso que significa home office. Mas o termo abrange um conceito maior. O home office permite trabalhar de qualquer lugar que não seja a empresa. Ou seja, pode-se trabalhar na mesinha de cafés, lanchonetes, padarias, da biblioteca da cidade, de qualquer lugar que você quiser... e de casa...

A gente já falou aqui que adiar o investimento em marketing digital adia também o crescimento da sua empresa. Esse investimento não é caro e que ter pouco dinheiro para investir não é desculpa para deixar de concorrer com grandes empresas. Tudo isso são mitos de marketing digital disseminados na maioria das vezes por quem sequer investe em marketing. O marketing digital só é um problema para quem não o conhece.